Pagi hari merupakan awal
untuk menjalani kehidupan. Jika di pagi hari hal-hal yang anda kerjakan adalah
sesuatu yang menyehatkan, maka dapat dipastikan seluruh hari anda akan sehat.
Hal itu sesuai dengan istilah yang mengatakan, “permulaan menentukan akhiran”.
Maka hindarilah 4 hal ini di awal hari anda:
Menyentuh wajah
Tangan adalah tempat
persembunyian berbagai kuman. Setelah bangun tidur, sebelum sempat cuci tangan
dan muka, sering kali kita tidak sadar menyentuh wajah. Pekerjaan yang
tidak kita sadari ini ternyata tidak baik untuk kesehatan wajah.
“Hanya menggosok atau
menyentuh wajah Anda bisa menyebabkan kondisi yang disebut jerawat mekanikal,”
jelas Dr. Whitney Bowe seperti yang dilansir Fox News.
Lama duduk
di kursi Selain menyentuh wajah,
setelah bangun tidur, biasanya kita sering duduk di kursi dan hanya bengong.
Aktivitas seperti ini juga tidak baik. Berdasarkan penelitian, duduk terlalu
lama seperti ini dapat menyebabkan obesitas hingga risiko stroke yang dapat menyebabkan
Kematian.
Facebook-an
Di tengah gaya hidup era
teknologi seperti ini, media sosial hampir tidak bisa lepas dari kehidupan
manusia. Boleh saja menggunakan media sosial, tapi jika bangun tidur langsung
membuka medsos seperti facebook, itu tidak baik untuk anda. Sebab, apa yang
anda lihat di beranda facebook bisa mempengaruhi mood anda sepanjang hari.
Ngemil
Setelah bangun tidur
biasanya mulut terasa tawar dan ingin mengunyah makanan. Tapi hindarilah ngemil
berlebihan di pagi hari.
